Cách massage ngực giúp mẹ có nhiều sữa ( 21/11/2013 )

Sữ mẹ rất tốt cho bé,  nhưng nhiều bà mẹ rất lo lắng vì không có sữa cho con bú, dưới đây là cách massage ngực giúp mẹ có nhiều sữa, hãy thử bạn nhé.

1. Dùng ngón tay cái, ngón trỏ và ngón giữa vuốt nhẹ dọc theo động mạch tuyến vú để làm giảm tắc nghẽn ở tuyến vú.

2. Vẫn dùng 3 ngón tay trên xoay tròn quanh quầng vú 4 vòng, có thể vừa xoay tròn vừa liên tục đổi chiều xoay. Động tác này giúp quầng vú trở nên mềm mại, bé dễ dàng bú mẹ hơn.

3. Chụm 3 ngón tay quanh đầu vú, túm và kéo nhẹ đầu vú ra ngoài. Động tác massage này mô phỏng cách bú mẹ của em bé, giúp tăng cường phản xạ tiết sữa.

4. Đặt một bàn tay đỡ bầu vú theo hình chữ C, tiếp đó dùng lực ở tay rung nhẹ bầu vú rồi dần dần tăng cao biên độ và tần suất dao động. Đồng thời, dùng 3 ngón tay (cái, trỏ, giữa) của tay còn lại đặt lên quầng vú nhẹ nhàng massage. Động tác này làm giảm tích tụ cặn sữa, một trong những nguyên nhân gây tắc tia sữa.

5. Một tay đặt bên ngoài phạm vi quầng vú, ngón cái và ngón trỏ ép xuống theo chiều dọc. Tay còn lại vuốt từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài theo hướng của tuyến sữa. Động tác này làm làm mềm quầng vú và giảm dần sự chai cứng các mô.

6. Ấn nhẹ, kéo đầu vú trong khi tay còn lại xoa bóp bầu vú và quầng vú. Động tác này giúp cải thiện tình trạng núm vú bị ngắn hoặc thụt vào bên trong.

Lưu ý quan trọng trước khi massage ngực:

– Rửa tay thật sạch bằng xà bông hoặc gel tiệt trùng.

– Tuyệt đối không được sử dụng bất kỳ loại dầu massage nào vì bé rất nhạy cảm với mùi lạ hoặc có thể gây nguy hiểm khi chẳng may dầu massage còn đọng trên đầu vú theo sữa mẹ đi vào trong cơ thể bé. Nếu bạn cảm thấy đau hoặc gặp khó khăn khi massage thì có thể dùng vài giọt sữa mẹ thay cho dầu massage.

– Các động tác massage cần được thực hiện nhẹ nhàng, tránh các động tác xoa bóp mạnh hoặc ấn quá sâu.

– Có thể kết hợp massage với chườm lạnh để giảm đau khi bị cương sữa.

Tin có thể bạn quan tâm

  • Thảm trải sàn

    Theo thời gian, những chiếc thảm trải sàn nhà là một vật liệu trang trí được nhiều gia chủ và các nhà thiết kế nội thất chú ý. Không chỉ mang đến sự sạch sẽ, ấm áp cho đôi bàn chân, tham trai san nha còn tôn lên vẻ đẹp cho không gian của căn phòng.
  • Thảm trải sàn văn phòng

    Văn phòng là không gian làm việc cũng là bộ mặt của công ty. Thảm văn phòng không chỉ thể hiện sự sang trọng, hiện đại mà còn giữ nhiệt tốt, làm giảm tiếng ồn hiệu quả. Đến với chúng tôi bạn sẽ được sở hữu mẫu thảm trải sàn văn phòng chất lượng tốt nhất.
  • Thảm trải sàn phòng khách

    Với thảm phòng khách sẽ giúp làm đẹp căn nhà của bạn với những tấm thảm trang trí phòng khách hiện đại ấm áp. Màu sắc, kiểu dáng và chất liệu của thảm ngày càng phong phú, đáp ứng mọi mong đợi của người tiêu dùng. Bạn có thể lựa chọn từng loại cho từng không gian khác nhau.
  • Thảm trải sàn phòng ngủ

    Phòng ngủ không chỉ là chốn đi về yên bình sau một ngày lao động, làm việc mệt mỏi mà còn là không gian riêng tư lãng mạn của mỗi gia đình. Vì vậy, trang trí nội thất khéo léo với những tấm thảm phòng ngủ sẽ góp phần tôn lên vẻ đẹp sang trọng và ấm áp cho căn phòng.

® Bản quyền thuộc về tác giả và nguồn tin được trích dẫn.

Bài viết liên quan

Các bài viết mới đăng